Питание при гестационном диабете

Питание при гестационном диабете

Когда у вас гестационный диабет, выбор здоровой пищи – один из лучших способов контролировать уровень глюкозы в крови, обеспечивая при этом достаточное количество питательных веществ для вас и вашего растущего ребенка. Это не значит, что вам нужно сесть на однообразную диету. Фактически, вы не должны соблюдать диету во время беременности. Питание при гестационном диабете должно быть разнообразным. Выбор …

Необходимые вещества в рационе беременных женщин и кормящих матерей.

Необходимые вещества в рационе беременных женщин и кормящих матерей.

Здоровые беременные или кормящие женщины должны получать от 300 до 500 дополнительных калорий в день, чтобы удовлетворить свои энергетические потребности и поддержать здоровый рост своего ребенка. Поэтому во время беременности или грудного вскармливания обязательно ешьте разнообразную здоровую пищу. Какие питательные вещества нужны беременным или кормящим женщинам? Приведенные ниже необходимые питательные вещества помогут вам и вашему ребенку развиваться. Они содержатся в свежих …

Питание во время беременности

Питание во время беременности

Правильное питание во время беременности – это не просто больше есть. То, что вы едите, не менее важно. Вам нужно всего от 340 до 450 дополнительных калорий в день, и это на более поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Это не так уж и много – чашка хлопьев и 2% молока быстро доставят вас туда. Важно убедиться, …