Питание женщины во время кормления грудью
женское здоровье

Питание женщины во время кормления грудью

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой или опытным профессиональным воспитателем, грудное вскармливание часто вызывает немало вопросов. Вот ответы на некоторые распространенные вопросы, которые могут возникнуть у матерей – не только новичков но и опытных. Что мне есть? Как и во время беременности, во время грудного вскармливания важно хорошо питаться, употребляя много полезных фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, …

Необходимые вещества в рационе беременных женщин и кормящих матерей.
Питание во время беременности

Необходимые вещества в рационе беременных женщин и кормящих матерей.

Здоровые беременные или кормящие женщины должны получать от 300 до 500 дополнительных калорий в день, чтобы удовлетворить свои энергетические потребности и поддержать здоровый рост своего ребенка. Поэтому во время беременности или грудного вскармливания обязательно ешьте разнообразную здоровую пищу. Какие питательные вещества нужны беременным или кормящим женщинам? Приведенные ниже необходимые питательные вещества помогут вам и вашему ребенку развиваться. Они содержатся в свежих …

Фолиевая кислота и беременность
Здоровье беременной

Фолиевая кислота и беременность

Рождение здорового ребенка означает, что вы тоже здоровы . Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения серьезных врожденных дефектов у своего ребенка, – это получать достаточное количество фолиевой кислоты каждый день, особенно до зачатия и на ранних сроках беременности. Что такое фолиевая кислота? Фолиевая кислота – это витамин B (B9), который содержится в основном в …

10 проверенных фактов о беременности, которые могут удивить вас
Здоровье беременной

10 проверенных фактов о беременности, которые могут удивить вас

Информация о беременности есть везде. Вероятно, вы уже прочитали множество полезных статей в журналах для родителей и купили хотя бы одну книгу, посвященную беременности. Несмотря на вашу осведомленность беременность может преподнести вам немало сюрпризов: 1. Инстинкт гнездования Многие беременные женщины чувствуют инстинкт гнездования, сильное желание подготовить свой дом для ребенка, убрав его и украсив. По мере …

Питание во время беременности
Питание во время беременности

Питание во время беременности

Правильное питание во время беременности – это не просто больше есть. То, что вы едите, не менее важно. Вам нужно всего от 340 до 450 дополнительных калорий в день, и это на более поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Это не так уж и много – чашка хлопьев и 2% молока быстро доставят вас туда. Важно убедиться, …

Поллиноз у ребенка
Здоровье детей и подростков

Поллиноз у ребенка

Поллиноз – аллергия на цветочную пыльцу, также называемая сенной лихорадкой, – неприятное состояние с которым сталкиваются как взрослые, так и дети. Каждый год с наступлением тепла и появлением первых цветов сенная лихорадка дает о себе знать слезотечением, насморком и чиханием. Все это сильно портит жизнь и не дает в полной мере насладиться теплыми весенними днями …

Как выглядит ваш новорожденный?
Здоровье и уход 0-1

Как выглядит ваш новорожденный?

Когда на свет появляется их малыш, родители могут быть шокированы его внешностью, которая совсем не похожа рекламные фото розовощёких младенцев. Кожа новорожденного часто имеет синеватый оттенок. Его тело покрыто кровью и белой смазкой, и сам он может выглядеть так, как будто только что принимал участие в кулачном бою. Однако не стоит волноваться. Отталкивающая внешность новорожденного …

Почему плачет новорожденный?
Здоровье и уход 0-1

Почему плачет новорожденный?

Ваш ребенок начинает общаться с момента своего первого крика. Однако для родителей крик младенца часто кажется марсианским языком. Но пройдет совсем немного времени, и вы начнете понимать, что именно хочет сказать новорожденный своим плачем и научитесь правильно отвечать на его потребности. Как общаются младенцы? Младенцы рождаются со способностью плакать, поэтому некоторое время они общаются именно …

Дети и собаки - правила безопасного взаимодействия
Домашние питомцы

Дети и собаки – правила безопасного взаимодействия

Когда ребенка укусил четвероногий член семьи, это может перевернуть дом с ног на голову. Владельцы озадачены и сбиты с толку. «Они все время спят вместе», – могут сказать они, или: «Он всегда был очень доброжелателен. Он даже позволяет Тимоше сесть на себя “. В большинстве случаев укус кажется неожиданным. Люди не могут понять, почему их …

Секстинг у подростков
Подросток

Секстинг у подростков

Секстинг (или «секс-текст») – это отправка или получение изображений, сообщений или видео откровенно сексуального или непристойного характера на смартфон или через Интернет. Секстинг включает отправку: Фотографии или селфи с обнаженным или полуобнаженным телом; видео, демонстрирующие наготу, половые акты или имитацию секса; текстовые сообщения, предлагающие секс или относящиеся к половым актам. Почему подростки занимаются секстингом? У …